Todas las mujeres siempre estamos buscando una forma para adelgazar y vernos como "la mujer perfecta" que todo el mundo describe, lamentablemente todas tenemos diferentes tipos de cuerpos, cosa que no solemos darnos cuenta y siempre decimos que queremos estar igual de delgadas que otras mujeres.
Pero como yo digo, siempre hay una forma de verse mejor, solo tenemos que esforzarnos y lo primero es querernos a nosotras mismas y luego vendrán los cambios.
Yo estuve investigando y me tope con un libro llamado Skinny Bitch, que fue escrito por Rory Freedman un ex agente de modelos y Kim Barnouin una ex modelo.
El libro trata practicamente de una dieta Vegetariana, y como yo soy vegetariana se me hizo muy interesante.
El libro incluye diferentes secciones sobre la cría intensiva y la crueldad animal y también hablan de evitar el alcohol, la cafeína, los aditivos químicos y el azúcar refinado, en fin habla de dejar de comer comida chatarra.
Yo creo que el libro es muy bueno para una personas vegetariana, pero creo que es una dieta muy difícil de seguir para una mujer promedio.
El libro recibió buenas y malas criticas, lo caracterizan como un libro que solo intenta promover el veganismo, y alguno lo caracterizan como desagradable, creen que promueve una idea falsa acerca de la delgadez.
Pero yo les recomendaría que lo lean, siento que es muy bueno para bajar de peso y nunca esta de mas esforzarnos para vernos bien y sentirnos bien que es lo importante.
Recuerden que siempre deben de hacer aun que sea 30 minutos de actividad física, siempre hay tiempo.
